Mayurasana – 6 Best Steps to do in hindi

Mayurasana

मयूरासन ( मयूर आसन ) Mayurasana ( Peacock Posture ) संस्कृत में मयूरा (Mayurasana) का अर्थ है ‘मोर’। अंतिम मुद्रा में, शरीर एक मोर जैसा दिखता है, इसलिए, इसे मयूरासन (Mayurasana) कहा जाता है। नीचे दिए गए चरणों का पालन करके मयूरासन ( Mayurasana ) करें : जमीन पर घुटने। पैरों को एक साथ रखें … Read more Mayurasana – 6 Best Steps to do in hindi

Padahastasana – 5 Best Steps to do in hindi

Padahastasana

पादहस्तासन ( Padahastasana ) पादहस्तासन (Padahastasana) में तीन शब्द होते हैं: पाद, हस्ता और आसन। संस्कृत में पाद का अर्थ है ‘पैर’, हस्त् का अर्थ है ‘भुजा’ और आसन का अर्थ है ‘आसन’। और यह आसन, हाथों को और पैरों को पास लाता है जिसमे हाथ और पैर मजबूत करता है इसलिए इसे पादहस्तासन (Padahastasana) … Read more Padahastasana – 5 Best Steps to do in hindi

Halasan – 7 Best steps to do in hindi

Halasan

हलासन ( हल आसन ) Halasan ( Plough Posture ) संस्कृत में हलासन (Halasan) का अर्थ है ‘हल’। यह आसन, शरीर की अंतिम स्थिति में एक हल के आकार जैसा दिखता है। Halasan शरीर की कठोरता को नरम कर देता है। नीचे दिए गए चरणों का पालन करके हम हलासन करें : आसन की स्थिति … Read more Halasan – 7 Best steps to do in hindi

Kukkutasana – 5 Best Rules | in Hindi

Kukkutasana

कुक्कुटासन ( कॉकरेल आसन ) Kukkutasana ( Cockerel Posture ) इसे कुक्कुटासन (Kukkutasana) कहा जाता है क्योंकि यह आसन एक मुर्गा मुद्रा का अनुकरण करता है। यह एक संतुलन मुद्रा है, इसलिए, Kukkutasana अभ्यास सावधानी से किया जाना चाहिए। इस अभ्यास को करने से पहले, किसी के पास पद्मासन का अभ्यास पर्याप्त होना चाहिए। नीचे … Read more Kukkutasana – 5 Best Rules | in Hindi

Asan kya hain in Hindi | आसन क्या हैं?

Asan

आसन (Asan) हम सभी जानते हैं कि आसन (Asan) हमारे शारीरिक और मानसिक विकास के लिए फायदेमंद होते हैं। आपने पिछली कक्षाओं में इतने सारे आसन (Asan) सिखें हैं। अब, हम इस खंड में कुछ और आसनों के बारे में चर्चा करेंगे। ताड़ासन ( पाम ट्री आसन ) Tad Asan ( Palm Tree Posture ) … Read more Asan kya hain in Hindi | आसन क्या हैं?

Personality Development ppt | through Yoga | in Hindi

Personality Development

योग के माध्यम से व्यक्तित्व विकास शुरू करे ( Personality Development through Yoga ) व्यक्तित्व का विकास (Personality Development) एक महत्वपूर्ण मुद्दा है। व्यक्तित्व योग के माध्यम शुरू होता है। व्यक्तित्व जन्म के बाद से विकसित हो रहा है, लेकिन यह बहुत महत्व रखता है किशोरावस्था, मै जब व्यक्तित्व का पुनर्गठन होता है। तो व्यक्तित्व … Read more Personality Development ppt | through Yoga | in Hindi

Yogasan | in Hindi | योगासन क्या हैं?

Yogasan

सामान्य योगिक अभ्यास(Common Yogasan Practices) योग (All Yogasan) ग्रंथों में यम, नियामा, आसन (Type of Yogasan) जैसे कई साधनाओं का वर्णन है। प्राणायाम, प्रत्याहार, शतकर्म (सफाई करने की विधि), मुद्रा, बंध, धरना, ध्यान (ध्यान)। यहां, हम उन पर चर्चा करेंगे ऐसी प्रथाएं जो आमतौर पर इस्तेमाल की जाती हैं। यम और नियमा(Yama and Niyama of … Read more Yogasan | in Hindi | योगासन क्या हैं?

What is Yoga in hindi | योग क्या हैं? | Complete information

Kukkutasana

Introduction to What is Yoga योग क्या हैं (What is Yoga) तो योग जीवन का एक स्वस्थ तरीका है, जिसका उद्भव भारत में हुआ। अब यह माना जाता है। दुनिया भर में स्वीकार किए जाने वाले विज्ञान का एक रूप हो। पश्चिमी संस्कृति में इसे वैज्ञानिक व्यायाम के स्वस्थ रूप के रूप में भी स्वीकार … Read more What is Yoga in hindi | योग क्या हैं? | Complete information